A depresszió tünetei

Egy ideje kedvetlen, folyamatosan fáradtság gyötri, esetleg gyakran érzi reményvesztettnek magát? Szeretné, de a régen örömet okozó tevékenységek sem segítenek? Esetleg a hangulati levertség mellett egyéb problémák is jelentkeznek? Nehezen kel fel reggel, céltalannak érzi az életét, talán koncentrációs képessége is csökkent az utóbbi időben, ám okát nem találja?

E néhány tünet alapján még nem állíthatjuk fel a depresszió diagnózist, de érdemes szakember segítségével átgondolni, mihez köthetők e panaszok, mióta állnak fenn, s milyen okok rejtőzhetnek a háttérben.

A depressziós állapot a hangulati-érzelmi élet területén jelentkező zavar.  A depresszió lelki és testi tünetei:

  • levert hangulat, reményvesztettség
  • az érdeklődés beszűkülése, az örömre való képesség csökkenése
  • negatív gondolatok, értéktelenség érzése
  • folyamatos fáradtság
  • általános gátoltság
  • alvásproblémák
  • csökkent koncentrálási, gondolkodási képesség
  • étvágytalanság, súlycsökkenés, vagy ritkábban súlygyarapodás
  • a halál gondolatával való gyakori foglalkozás, jövőre vonatkozó pesszimizmus

A tünetek közül ötnek kell jelen lenni a depresszió diagnózisához.

A depresszió tünetei nőknél és férfiaknál egyformán megjelenhetnek, a depresszív hangulat mindenkit elérhet.

A depresszió kezelése

A depressziós állapotok igen eltérőek lehetnek, és egészen más lelki okai lehetnek. A depresszió ellen ezért különböző módokon kell küzdeni.

Gyakran egy aktuális krízis, váratlan veszteség, haláleset, válás, új, kilátástalannak ítélt életszakasz váltja ki a depressziós panaszokat. Ilyenkor a pszichoterápiás segítség komoly támaszt nyújt. Segít nem csupán túljutni a történteken, de feldolgozni, elfogadni is azokat.

Máskor egy tartósan fennálló, nehéz élethelyzet okozza a hangulatzavart. Ilyenkor a terápia általi megértés segít kimozdulni az elviselhetetlenség érzéséből, és megteremti a lehetőséget az új életvitel kialakításához.

A depresszió szorongás nélkül ritkán jelenik meg, szoros a kapcsolatuk, a szorongásos depresszió azonban külön kategória. Erről a szorongásos zavarokkal kapcsolatos oldalamon olvashat többet.

Mit csináljak, ha depressziós vagyok? A pszichológus depresszió esetén sokat segíthet. A tartós vagy átmeneti élethelyzeti válságok, hozzátartozó elvesztése okozta szomorúság, szülés előtti depresszió és a szülés utáni depresszió kezelése elengedhetetlen a teljes értékű élethez.

Vannak olyan hosszan tartó, régóta fennálló depressziós betegségek is, amelyeknél gyógyszeres támogatásra is szükség lehet. A depresszió gyógyítása ezekben az esetekben is igényli a kiegészítő támogató terápiát, melynek segítségével tartósan jobb életminőség érhető el.

Tegye meg az első lépést! A depresszió pszichológus segítségét igényli

Kérjen segítséget! Információ a pszichológusi rendelésről

[an error occurred while processing the directive]